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Eles precisam estar totalmente alinhados, por acordo com AS SUAS rotas articulares. Caso contrário, teremos problemas articulares usando este tempo. Constate neste vídeo tais como executar corretamente este Leg Press 45°. Métodos Andam muitos, contudo todos precisam ser baseados em manipulaçãeste das variáveis. E isso, somente um bom profissional, capacitado